Saúde e Bem Estar
5 cuidados com a saúde dos idosos que vão pegar a estrada no feriadão de Carnaval
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Especialistas da Faseh orientam sobre atenção com a saúde física e emocional nos períodos de lazer e quebra de rotina
Viajar é uma excelente forma de lazer e uma oportunidade de sair da rotina. Mas, para as pessoas idosas, isso exige cuidados específicos que garantam segurança e bem-estar durante o trajeto e a estadia. Durante o verão com feriados prolongados – como o Carnaval, que acontece na próxima semana – muitas famílias se programam para viagens de descanso e lazer.
No entanto, a atenção e cuidado com esse público deve ser maior. Luciana Latorre, enfermeira e especialista em Saúde Pública, coordenadora da Faseh, compartilha orientações valiosas sobre como preparar a viagem de forma segura e saudável.
1 – Check-up: Antes de embarcar, é fundamental que os idosos e seus acompanhantes assegurem-se que a saúde esteja em dia. “As consultas médicas e exames devem estar atualizados, e o cartão de vacina precisa ser revisado”, reforça Luciana. Também é importante levar os medicamentos de uso contínuo em quantidade suficiente para todo o período, junto com uma lista de contatos de emergência. Verificar se o transporte e o local de destino são adequados às necessidades específicas do idoso também ajuda a evitar imprevistos.
2 – Paradinha: Durante o trajeto, especialmente em viagens longas, algumas medidas podem amenizar o cansaço e desconforto. “Fazer pausas a cada uma ou duas horas, usar meias de compressão, manter-se hidratado e vestir roupas confortáveis são cuidados essenciais”, indica Luciana. Além disso, travesseiros de apoio para o pescoço e lombar também ajudam no conforto.
3 – Olha a água! A hidratação não pode ser negligenciada, mesmo com a preocupação de encontrar banheiros acessíveis. Segundo Luciana, a falta de água pode causar desidratação, tontura e mal-estar, além de aumentar o risco de infecções urinárias e problemas intestinais. “Programar paradas regulares durante a viagem é essencial para evitar esses problemas”, orienta.
4 – Comida no capricho: Outro ponto de atenção é a alimentação. “Evitar alimentos crus ou mal cozidos e priorizar refeições em locais bem avaliados pode prevenir infecções alimentares”, alerta a especialista. Lanches preparados em casa, como frutas e castanhas, são boas opções para evitar alimentos de procedência duvidosa, principalmente os vendidos na beira da estrada.
5 – Com ou sem emoção? Para além dos cuidados físicos, viajar também traz benefícios emocionais. “Sair da rotina pode aumentar a autoestima e promover a neuroplasticidade, essencial para a saúde cognitiva do idoso”, explica Welder Vicente, psicólogo da Faseh. Viajar proporciona novas experiências, reduz o estresse e estimula conexões sociais significativas, contribuindo para uma vida mais plena e satisfatória.
Seguindo essas orientações, as viagens podem se tornar momentos de alegria, descanso e boas memórias para os idosos e seus acompanhantes.
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OABTO encerra Outubro Rosa com entrega de doações à Liga Feminina de Combate ao Câncer
Comissão da Mulher Advogada da OAB Tocantins encerra o Outubro Rosa com entrega de kits e cestas básicas à Liga Feminina de Combate ao Câncer, reforçando solidariedade, empatia e o papel social da advocacia tocantinense.
💗 Gesto de solidariedade e compromisso
A presidente da Comissão da Mulher Advogada, Débora Mesquita, destacou que a ação simboliza o compromisso da advocacia tocantinense com causas sociais e o fortalecimento da rede de apoio às mulheres.
“Encerramos o mês do Outubro Rosa com gratidão e propósito. Ajudar a Liga é reconhecer o trabalho incansável de quem acolhe tantas mulheres em um momento de vulnerabilidade. É também reafirmar que a CMA e a OAB-TO estão sempre ao lado das causas que promovem dignidade e cuidado”, afirmou Débora.
🎗️ Agradecimento da Liga Feminina
A presidente da Liga Feminina de Combate ao Câncer, Edilene Martins, agradeceu a parceria e destacou a relevância da colaboração contínua com a OAB Tocantins.
“É muito bom ter parceiros como a OAB Tocantins. Este é o nosso terceiro ano consecutivo de parceria. As nossas pacientes travam não só uma batalha contra o câncer, mas também pela sobrevivência diária. Cada instituição que se junta a nós, que acolhe nossa proposta e abraça essa missão, é motivo de profunda gratidão”, afirmou.
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Programa de Residência Médica do Hospital Medical Palmas está com inscrições abertas
Com vagas em Anestesiologia, Medicina de Emergência e Medicina Intensiva, o Hospital Medical Palmas reforça o compromisso da Rede Kora Saúde com a formação de novos especialistas e a excelência médica no Tocantins.
📅 Período de inscrições e etapas
As inscrições estão abertas de 1º de outubro a 10 de novembro de 2025.
Todas as etapas do processo serão conduzidas em conformidade com o Edital Unificado PRMMT 2026, disponível no site www.prmmt.com.br.
A seleção será composta por duas fases: uma prova objetiva, de caráter eliminatório e classificatório, e uma etapa de análise curricular e entrevista, realizadas na sede da COREME do Hospital Medical Palmas, localizada na Quadra 401 Sul, Avenida Joaquim Teotônio Segurado, Plano Diretor Sul, em Palmas (TO).
🏥 Formação de excelência
De acordo com o edital, os programas têm duração de três anos e oferecem uma imersão completa em práticas de alta complexidade, com ênfase na assistência humanizada, inovação e desenvolvimento técnico-científico.
Além da estrutura de ponta do Medical Palmas, o programa prevê atividades práticas em instituições parceiras, ampliando a vivência hospitalar e a troca de experiências entre equipes multidisciplinares.
🩺 Aprendizado e propósito
Para o diretor médico da Rede Medical, Nilo Sales, a residência é uma das etapas mais transformadoras da trajetória de um médico.
“A residência médica é o momento em que o médico começa a construir sua identidade profissional. É quando o conhecimento acadêmico ganha vida e se transforma em cuidado real. No Hospital Medical Palmas, os residentes encontram preceptores experientes, tecnologia de ponta e um ambiente voltado à excelência e à humanização. Nosso propósito é formar profissionais completos — preparados técnica e emocionalmente para os desafios da medicina contemporânea”, afirma.
📋 Processo seletivo e cronograma
O processo seletivo segue critérios técnicos e transparentes, com classificação baseada na média ponderada entre o desempenho na prova teórica (peso 90) e na análise curricular (peso 10).
Os resultados serão divulgados em janeiro de 2026, e as matrículas dos aprovados na primeira chamada ocorrerão entre 3 e 6 de fevereiro de 2026, diretamente na COREME do hospital.
O início das atividades está previsto para 1º de março de 2026.
🌟 Compromisso com a educação médica
Com a abertura das inscrições para a Residência Médica 2026, o Hospital Medical Palmas reafirma sua vocação como centro formador de excelência, contribuindo para o fortalecimento da rede de atenção à saúde no Tocantins e em todo o país.
A instituição integra o ecossistema da Rede Kora Saúde, um dos maiores grupos hospitalares do Brasil, reconhecido pela atuação em alta complexidade e pela valorização da educação médica como pilar de qualidade assistencial.
“O conhecimento e a prática caminham juntos. É isso que queremos proporcionar aos nossos residentes: uma jornada que inspire, transforme e forme médicos capazes de cuidar com técnica, empatia e propósito”, conclui Nilo Sales.
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Instituto Sabin promove doação para pacientes em tratamento oncológico em Palmas
Colaboradores do Sabin Diagnóstico e Saúde no Tocantins arrecadaram roupas, calçados e livros em campanha solidária do Instituto Sabin, beneficiando pacientes oncológicos atendidos pela Associação CuidaDores em Palmas.
💜 Voluntariado e solidariedade
A ação integra o programa de voluntariado corporativo do Instituto Sabin, que estimula a participação dos colaboradores em iniciativas de impacto social nas comunidades onde o grupo atua.
No Tocantins, todas as unidades aderiram à campanha, reforçando o compromisso do Sabin com o cuidado e a solidariedade.
💬 Depoimentos e impacto social
Para a gestora regional do Sabin no Tocantins, Nayara Borba, o engajamento das equipes reflete o propósito da empresa de promover impacto positivo nas comunidades onde está presente.
“Essas ações são uma forma de contribuirmos com a sociedade e com pessoas que enfrentam situações de vulnerabilidade”, destacou.
Já a assistente social da Associação CuidaDores, Mariely Luz Queiroz, reforçou a importância da parceria.
“O apoio do Instituto Sabin é fundamental para que possamos continuar oferecendo acolhimento e dignidade aos pacientes em tratamento contra o câncer. Muitas pessoas vêm do interior e encontram na CuidaDores um espaço de amparo e esperança. Cada gesto solidário fortalece nosso trabalho e ajuda a transformar o dia a dia de quem mais precisa”, afirmou.
🏥 Sobre o Instituto Sabin
Criado em 2005, o Instituto Sabin é uma organização da sociedade civil de interesse público (Oscip) que completa 20 anos de atuação em 2025.
Com governança independente, é responsável pelo investimento social privado do Grupo Sabin, com a missão de promover o bem-estar, a prosperidade e a melhoria da qualidade de vida nas comunidades onde o grupo está inserido.
Em 2024, o Instituto destinou R$ 4,5 milhões a 67 programas e projetos, beneficiando cerca de 1 milhão de pessoas e 261 organizações em todo o país. Apenas em programas de saúde, foram distribuídos 21,6 mil exames gratuitos.
🌿 Sabin no Tocantins e compromisso com a saúde
Presente no Tocantins desde 2012, o Sabin Diagnóstico e Saúde conta com 15 unidades nas cidades de Palmas, Porto Nacional, Paraíso do Tocantins, Gurupi, Guaraí e Colinas do Tocantins.
Referência em exames laboratoriais, a empresa oferece serviços de saúde com excelência, inovação e responsabilidade socioambiental. A vacinação está disponível exclusivamente na Unidade Matriz, em Palmas.
O Sabin também integra o ecossistema de saúde por meio da Rita Saúde, plataforma que conecta farmácias, clínicas e profissionais, ampliando o acesso a serviços de qualidade.
Com 41 anos de atuação, o Grupo Sabin é reconhecido nacionalmente por sua excelência técnica, liderança feminina e compromisso com a sustentabilidade. Está presente em 14 estados e no Distrito Federal, com cerca de 7 mil colaboradores e 7 milhões de atendimentos anuais em 358 unidades no país.
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