Organizada pela LCM Gestão e Treinamento Esportivo, com apoio da Prefeitura de Palmas, da Federação Tocantinense de Triathlon e do Instituto Jhones Araújo, a etapa conta com percursos que desafiam resistência, foco e preparo físico. Entre eles estão: 750 m de natação, 20 km de ciclismo e 5 km de corrida no Sprint; 400 m de natação, 10 km de ciclismo e 2,5 km de corrida no Super Sprint; e 750 m de natação e 5 km de corrida no Aquathlon Adulto. A estrutura será planejada para garantir segurança e fluidez para atletas e público.
Referência na promoção de hábitos de vida saudáveis, o médico especialista em nutrologia Dr. Jhones Araújo atua como apoiador da iniciativa, reforçando o caráter multidisciplinar do evento. Para ele, o triathlon vai além da performance esportiva. “O objetivo é mostrar que o movimento transforma o corpo e a mente. Quem inicia no triathlon naturalmente passa a se alimentar melhor, treinar com regularidade e adotar uma rotina que favorece saúde e desempenho”, destaca o médico.
Copa Palmas Triathlon incentiva novos atletas
A etapa anterior registrou aumento no número de estreantes, movimento que reflete a busca por atividades físicas que promovem condicionamento, bem-estar e equilíbrio emocional. Para Dr. Jhones, esse avanço mostra que a competição está se tornando parte da rotina de lazer e saúde das famílias palmenses. “A cada etapa percebemos mais pessoas dispostas a mudar hábitos e alcançar performance com acompanhamento adequado”, afirma.
Além da corrida, natação e ciclismo, a Copa Palmas Triathlon se consolida como um ambiente de formação e estímulo ao esporte responsável. O projeto reforça a importância do acompanhamento médico, da alimentação adequada e da preparação progressiva para evitar lesões e garantir evolução segura. “Com exames em dia e orientação correta, qualquer pessoa pode evoluir no triathlon. É um esporte acessível quando se segue o passo a passo certo”, enfatiza o médico.
Preparação, saúde e evolução contínua
O evento também se destaca por atrair atletas de diferentes perfis, desde profissionais até pessoas que iniciaram recentemente corridas, caminhadas e treinos de piscina. Os percursos mais curtos permitem que iniciantes ganhem confiança e adaptação gradual ao esporte. Para quem está começando, o especialista reforça: “O primeiro passo é entender como está o corpo. Muitas pessoas começam a correr sem saber que têm deficiência de vitaminas ou alterações hormonais. Isso prejudica a performance e desmotiva.”
Para a organização, a competição cumpre seu papel ao fortalecer o triathlon no Tocantins, incentivar práticas ao ar livre, movimentar o turismo esportivo e consolidar Palmas como uma cidade que abraça eventos de alto nível. A etapa de dezembro encerra a temporada 2025 celebrando evolução, superação e qualidade de vida.
Modalidades, distâncias e categorias
Triathlon Sprint – Individual e Revezamento
750 m natação | 20 km ciclismo | 5 km corrida
Categorias: 16 a 70+ e revezamentos feminino, masculino e misto
Triathlon Super Sprint – Individual
400 m natação | 10 km ciclismo | 2,5 km corrida
Categorias Geral masculino e feminino
Aquathlon Adulto – Individual
750 m natação | 5 km corrida
Categorias Geral masculino e feminino
Informações essenciais
Data: 06/12/2025 – largada às 6h30
Local: Praia da Graciosa – Palmas (TO)
Organização: LCM Gestão e Treinamento Esportivo
Supervisão: Federação Tocantinense de Triathlon
Chancela: Brasil Triathlon – Prova oficial válida para o Ranking Nacional
