conecte-se conosco

Cotidiano

Não deixe a raiva te controlar!

Avatar de Jaciara Barros

Publicadas

sobre

Foto ilustrativa referente ao tema abordado

Por Rosane Castilho*

A raiva é uma emoção natural, derivada de sensações como frustração ou impotência. Sua intensidade e expressão podem variar a partir de aspectos como idade, gênero e cultura e, quando descontrolada, pode ser o estopim de grandes conflitos.

Por outro lado, apesar de ser percebida socialmente como uma emoção negativa, a raiva pode servir como mecanismo de proteção e, se bem administrada, pode trazer benefícios na direção do autoconhecimento e do manejo interno de emoções e sentimentos.

Frequentemente expressamos a raiva e nos sentimos mal. Antes de adotar o autojulgamento, é importante lembrar que essa emoção pode ser o último recurso para não cairmos em uma profunda tristeza.

O que eu faço com isso? Nos momentos de raiva, tente entrar em contato consigo e identifique a emoção expressa, já que muitas vezes não sabemos sequer o que estamos sentindo.

Após identificar essa emoção, tente perceber o que ela quer dizer, através das sensações corporais. No fundo, tudo o que as nossas dores desejam é alívio e esse alívio acontece quando nos reconectamos com o nosso eu e com tudo o que ele contém.

Observe para essa emoção sem julgamentos e busque encontrar, dentro de si, as ligações entre essa emoção e outras que a potencializam. Às vezes, a raiva está ligada à vergonha, à culpa, ao sentimento de desamparo, por isso toma uma proporção muito maior. Conecte-se a ela! Esse movimento pode revelar um nível de leveza nunca antes percebido…

Tente encaixar essas peças, como um quebra-cabeças, avaliando a possibilidade de realizar esses movimentos antes de reagir à uma situação. Talvez você pense que, sem a raiva, você pode se transformar, como ouvi certa vez, “em uma ameba”.

Mas esse pensamento é consequência de um movimento interno de polarização. Nem tanto ao mar, nem tanto à terra, já que, quando nos damos um tempo antes de agir, expressamos o autocuidado, condição necessária a estados mais elevados de consciência.

Lembre-se de que estamos sempre aprendendo e não se martirize se a raiva aparecer tentando invadir seu espaço interno. Se essa emoção é sua, você pode acolhê-la ao invés de permitir que ela te controle.

Essa atitude permitirá alterar comportamentos que não mais expressam o seu modo de ser. Que tal experimentar?

*Rosane Castilho é autora do livro “O que eu faço com isso? 5 passos para a reconexão com o Eu” e doutora em Educação

 

Continue lendo
Propaganda
Clique para comentar

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Internacional

Dama de Ferro no Japão: Sanae Takaichi é 1ª primeira-ministra

Parlamento elege Sanae Takaichi como a 1ª primeira-ministra do Japão. Conservadora e fã de Thatcher, prioriza defesa e reformas.

Avatar de Jaciara Barros

Publicadas

sobre

Sanae Takaichi no Japão
Sanae Takaichi é a primeira mulher a assumir o cargo de primeira-ministra do Japão.

O Japão elegeu, nesta terça-feira, 21 de outubro de 2025, sua primeira primeira-ministra. A conservadora Sanae Takaichi, de 64 anos, foi escolhida pelo Parlamento após vencer a disputa interna no Partido Liberal-Democrata (PLD/LDP). Admiradora de Margaret Thatcher — a “Dama de Ferro” britânica —, Takaichi já havia afirmado que pretendia ser a “dama de ferro do Japão”. Ela substitui o premiê Shigeru Ishiba, encerrando um período de instabilidade política.

Quem é Sanae Takaichi

  • Veterana do PLD, integra a ala mais à direita do partido governista.
  • Defende revisão da Constituição pacifista para ampliar as capacidades de defesa do Japão e o fortalecimento da aliança com os EUA.
  • Tem posições conservadoras em temas sociais e já indicou que igualdade de gênero não será prioridade neste início de governo.
  • Curiosidade: já foi baterista de heavy metal na juventude.

Como ela chegou ao topo

Takaichi assumiu a liderança do PLD no início de outubro e costurou apoio parlamentar para a votação desta terça (21). A transição ocorre após três meses de impasses políticos e negociações de coalizão que sucederam a saída de Ishiba, com rearranjos entre aliados tradicionais e novos parceiros.

Desafios imediatos

  • Economia: inflação persistente, crescimento fraco e necessidade de balizar a política fiscal.
  • Segurança e diplomacia: tensões regionais com foco em China e Coreia do Norte; atualização das capacidades de defesa.
  • Agenda social: baixa participação feminina na política e no gabinete; debate sobre reformas de gênero seguirá sensível.

Contexto político

O PLD governa o Japão pela maior parte do período pós-Segunda Guerra. A vitória de Takaichi mantém os conservadores no poder, com um perfil mais assertivo em defesa e prudente nas reformas sociais. A composição final do gabinete e a articulação com partidos aliados serão termômetros das prioridades efetivas do novo governo.

Fontes

Mais notícias internacionais

Voltar ao Portal

Portal Jaciara Barros — Quem acontece aparece aqui!

Continue lendo

Internacional

Última pessoa a usar joia roubada no Louvre era bisneta de Dom Pedro II

Conjunto de safiras e diamantes roubado do Louvre pertenceu à família Orleans e foi usado por bisneta de Dom Pedro II, revela pesquisadora.

Avatar de Jaciara Barros

Publicadas

sobre

Fachada do Museu do Louvre, em Paris. Peças foram levadas da Galeria Apolo.
Museu do Louvre, em Paris. Peças foram levadas da Galeria Apolo.

Criminosos levaram oito peças em menos de sete minutos; entre elas, um conjunto de safiras e diamantes com longa trajetória pela realeza europeia e pela família imperial brasileira.

O que foi roubado

No domingo, 19 de outubro de 2025, uma quadrilha entrou em plena luz do dia e, com ferramentas elétricas, subtraiu oito joias da Galeria Apolo. Entre os itens, um conjunto de safiras do Sri Lanka com quase 2 mil diamantes (diadema e colar), além de outras peças históricas ligadas à monarquia francesa.

Como as joias se conectam ao Brasil

Roubo no Louvre

De acordo com pesquisadores, parte do conjunto passou por Josefina (primeira esposa de Napoleão), foi herdada por sua filha e vendida ao rei Luís Filipe, que presenteou a rainha Maria Amélia de Bourbon. Com a família Orleans, os itens alcançaram a corte brasileira por laços de parentesco: a última pessoa a usá-los foi uma neta da Princesa Isabel — portanto, bisneta de Dom Pedro II. Posteriormente, as joias foram vendidas ao Estado francês e integradas ao acervo do Louvre.

Por que o caso importa

  • Patrimônio cultural: peças simbolizam a memória da monarquia europeia e suas conexões transatlânticas.
  • Valor histórico e financeiro: estimadas em milhões de euros, são insubstituíveis do ponto de vista museológico.
  • Linha do tempo imperial: a trajetória evidencia vínculos entre França e Brasil no século XIX e XX.

A história das joias no louvre

1804 — Josefina (Napoleão I) tem um conjunto de safiras e diamantes.
Décadas de 1820–1830 — Rainha Maria Amélia (esposa de Luís Filipe I) recebe as peças.
Séc. XIX — Itens permanecem com a família Orleans, que mantém laços com a corte brasileira.
Início do séc. XXNeta da Princesa Isabel (bisneta de D. Pedro II) é a última a usar o conjunto.
Meados do séc. XX — Conjunto é vendido ao Estado francês e incorporado ao Louvre.
19/10/2025 — Roubo no Louvre leva oito peças, incluindo parte do conjunto de safiras.

Situação das buscas

Autoridades francesas correm contra o tempo: especialistas alertam que, sem prisões nas 24–48 horas subsequentes ao crime, peças podem “desaparecer para sempre” no mercado ilegal.

Mais notícias internacionais

Voltar ao Portal

Portal Jaciara Barros — Quem acontece aparece aqui!

 

 

Continue lendo

Governo do Brasil

Papa recebe o presidente Lula no Vaticano

O encontro entre o presidente do Brasil e Leão XIV ocorreu nesta segunda-feira, 13 de outubro, no Palácio Apostólico do Vaticano. Em suas redes sociais, Luiz Inácio Lula da Silva afirmou que durante a audiência foram abordados temas como fé, justiça social e o combate à fome.

Avatar de Jaciara Barros

Publicadas

sobre

Papa Leão XIV durante a visita privada do presidente Lula (@Vatican Media)

O Papa Leão XIV recebeu em visita privada, na manhã desta segunda-feira, 13 de outubro, no Vaticano, o presidente da República Federativa do Brasil, Luiz Inácio Lula da Silva, acompanhado da primeira-dama, Janja Lula da Silva.

Diálogo sobre fé, justiça social e desafios globais

Em mensagem publicada na rede social X, o presidente brasileiro descreveu o encontro como “excelente” e destacou o diálogo com o Santo Padre sobre religião, fé, a realidade social do Brasil e os desafios contemporâneos do mundo.

Lula manifestou ao Pontífice seu reconhecimento pela Exortação Apostólica Dilexi Te, ressaltando a mensagem central do documento sobre a inseparabilidade entre fé e compromisso com os mais pobres. “Disse a ele que precisamos criar um amplo movimento de indignação contra a desigualdade e considero o documento uma referência, que precisa ser lido e praticado por todos”, escreveu.

Papa Leão XIV durante a visita privada do presidente Lula   (@Vatican Media)

Papa Leão XIV durante a visita privada do presidente Lula   (@Vatican Media)

Compromisso no combate à fome

A visita do presidente à Itália integra sua agenda no Fórum Mundial da Alimentação 2025, promovido pela Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura (FAO), que celebra este ano seu 80º aniversário. O evento está diretamente ligado à iniciativa Aliança Global contra a Fome e a Pobreza, lançada com apoio do Brasil.

Lula informou ter partilhado com o Papa as ações de seu governo na superação da insegurança alimentar: “Falei ao Papa sobre minha participação hoje no encontro da FAO e como, em dois anos e meio, tiramos pela segunda vez o Brasil do Mapa da Fome. E, agora, estamos levando este debate para o mundo por meio da Aliança Global contra a Fome e a Pobreza.”

Convite à COP30 e expectativa de visita ao Brasil

Durante a audiência, o presidente convidou o Papa Leão XIV a participar da COP30, que será realizada em Belém, no Pará. O Pontífice explicou que, por conta das celebrações do Jubileu, não poderá comparecer pessoalmente, mas assegurou a presença de uma representação do Vaticano no evento.

O presidente brasileiro destacou, ainda, a alegria em saber da intenção do Santo Padre de visitar o Brasil em momento oportuno. “Será muito bem recebido, com o carinho, o acolhimento e a fé do povo brasileiro”, afirmou. Lula recordou também as expressões de fé vividas recentemente no país, como o Círio de Nazaré e as celebrações do Dia de Nossa Senhora Aparecida, padroeira do Brasil.

Papa Leão XIV durante a visita privada do presidente Lula   (@Vatican Media) Papa Leão XIV durante a visita privada do presidente Lula   (@Vatican Media) Papa Leão XIV durante a visita privada do presidente Lula   (@Vatican Media) Papa Leão XIV durante a visita privada do presidente Lula   (@Vatican Media)

Continue lendo
Propaganda
Tocantins lamenta a morte do prefeito Antônio do Bar
ALETO13 minutos atrás

Tocantins lamenta a morte do prefeito Antônio do Bar

Sessão Plenária - foto Aline Batista
ALETO21 minutos atrás

Aleto cria diretoria para ampliar transparência das emendas

Sessão Plenária - foto Aline Batista
ALETO33 minutos atrás

Aleto autoriza Governo do Estado a contrair empréstimo de R$ 1,7 bi

Visita guiada - foto Isis Oliveira
ALETO41 minutos atrás

Estudantes da Maple Bear visitam Assembleia Legislativa do TO

logo adea
Tocantins57 minutos atrás

ADEA convoca associados para assembleia geral em Araguanã

Rafael Pacheco Soares
Agronegócio1 hora atrás

Financiamento rural em colapso e lições do Tocantins

Governo do Tocantins entrega kits de sementes, nesta quarta-feira, 22, em Mateiros, no encerramento do projeto Justiça Cidadã no Cerrado - Foto: Marcio Vieira/Governo do Tocantins
Governo do Tocantins1 hora atrás

Governo do Tocantins encerra projeto Justiça Cidadã no Cerrado

O governador Laurez Moreira apresentou a proposta para criação de um assentamento rural ao ministro Paulo Teixeira. Elio Rizzo - Ascom MDA
Governo do Tocantins5 horas atrás

Laurez propõe ao MDA assentamento rural no sudeste do TO

O governador Laurez Moreira cumprimenta o ministro da Saúde, Alexandre Padilha-Foto Divulgação
Governo do Tocantins5 horas atrás

Governador Laurez Moreira articula com ministro da Saúde avanços para construção do Hospital Universitário de Palmas

talkshow-empreendedorismo-feminino-palmas
Social21 horas atrás

Registro fotográfico do Talk Show sobre Empreendedorismo Feminino

Sistema FAET/SENAR apoia a 11ª edição da Feira de Touros Nelore JAL em Araguaçu
Faet e Senar22 horas atrás

Feira de Touros Nelore JAL tem apoio do Sistema FAET/SENAR em Araguaçu

O secretário Hercules Jackson reforçou o comprometimento da Seduc com o fortalecimento das políticas públicas voltadas à socioeducação no Tocantins
Governo do Tocantins22 horas atrás

Interfaces entre Justiça, Saúde Mental e Socioeducação no TJTO

Floratta
Moda e Estilo23 horas atrás

Floratta Rose Bouquet inaugura novo capítulo do Boticário

Foto Marcelo Les
Cultura23 horas atrás

Tocantins em Concerto emociona Goiânia com música e poesia

Comunidade Mumbuca, em Mateiros, é uma das beneficiadas pelo Projeto Tocantins Produtivo_Mazim Aguiar_Governo do Tocantins
Governo do Tocantins23 horas atrás

Turismo de Base Comunitária impulsiona o Jalapão e o Tocantins

Ligados Geladeira 2
Energisa24 horas atrás

Projeto Ligados entrega mais de 200 geladeiras para tocantinenses

Abraço Rosa na Aleto - foto Elmer Graff
ALETO24 horas atrás

Servidores e deputados fazem ato simbólico na Aleto em alerta contra o câncer

Sabin promove debate sobre avanços na prevenção e no controle das doenças respiratórias em Palmas
Saúde e Bem Estar1 dia atrás

Sabin promove debate sobre avanços na prevenção e no controle das doenças respiratórias em Palmas

Movimentos sociais apresentam PL de Agroecologia
Agronegócio1 dia atrás

Seminário apresenta PL de Agroecologia e Produção Orgânica no Tocantins

Wilson Bello e Raquel Silva/ Divulgação
Cultura1 dia atrás

“Atômico”: entre o caos e a arte, Chico Chokolate lança videoclipe dirigido por Nival Correia

Tocantins lamenta a morte do prefeito Antônio do Bar
ALETO13 minutos atrás

Tocantins lamenta a morte do prefeito Antônio do Bar

Sessão Plenária - foto Aline Batista
ALETO21 minutos atrás

Aleto cria diretoria para ampliar transparência das emendas

Sessão Plenária - foto Aline Batista
ALETO33 minutos atrás

Aleto autoriza Governo do Estado a contrair empréstimo de R$ 1,7 bi

Visita guiada - foto Isis Oliveira
ALETO41 minutos atrás

Estudantes da Maple Bear visitam Assembleia Legislativa do TO

logo adea
Tocantins57 minutos atrás

ADEA convoca associados para assembleia geral em Araguanã

Rafael Pacheco Soares
Agronegócio1 hora atrás

Financiamento rural em colapso e lições do Tocantins

Governo do Tocantins entrega kits de sementes, nesta quarta-feira, 22, em Mateiros, no encerramento do projeto Justiça Cidadã no Cerrado - Foto: Marcio Vieira/Governo do Tocantins
Governo do Tocantins1 hora atrás

Governo do Tocantins encerra projeto Justiça Cidadã no Cerrado

O governador Laurez Moreira apresentou a proposta para criação de um assentamento rural ao ministro Paulo Teixeira. Elio Rizzo - Ascom MDA
Governo do Tocantins5 horas atrás

Laurez propõe ao MDA assentamento rural no sudeste do TO

O governador Laurez Moreira cumprimenta o ministro da Saúde, Alexandre Padilha-Foto Divulgação
Governo do Tocantins5 horas atrás

Governador Laurez Moreira articula com ministro da Saúde avanços para construção do Hospital Universitário de Palmas

talkshow-empreendedorismo-feminino-palmas
Social21 horas atrás

Registro fotográfico do Talk Show sobre Empreendedorismo Feminino

Sistema FAET/SENAR apoia a 11ª edição da Feira de Touros Nelore JAL em Araguaçu
Faet e Senar22 horas atrás

Feira de Touros Nelore JAL tem apoio do Sistema FAET/SENAR em Araguaçu

O secretário Hercules Jackson reforçou o comprometimento da Seduc com o fortalecimento das políticas públicas voltadas à socioeducação no Tocantins
Governo do Tocantins22 horas atrás

Interfaces entre Justiça, Saúde Mental e Socioeducação no TJTO

Floratta
Moda e Estilo23 horas atrás

Floratta Rose Bouquet inaugura novo capítulo do Boticário

Foto Marcelo Les
Cultura23 horas atrás

Tocantins em Concerto emociona Goiânia com música e poesia

Comunidade Mumbuca, em Mateiros, é uma das beneficiadas pelo Projeto Tocantins Produtivo_Mazim Aguiar_Governo do Tocantins
Governo do Tocantins23 horas atrás

Turismo de Base Comunitária impulsiona o Jalapão e o Tocantins

Ligados Geladeira 2
Energisa24 horas atrás

Projeto Ligados entrega mais de 200 geladeiras para tocantinenses

Abraço Rosa na Aleto - foto Elmer Graff
ALETO24 horas atrás

Servidores e deputados fazem ato simbólico na Aleto em alerta contra o câncer

Sabin promove debate sobre avanços na prevenção e no controle das doenças respiratórias em Palmas
Saúde e Bem Estar1 dia atrás

Sabin promove debate sobre avanços na prevenção e no controle das doenças respiratórias em Palmas

Movimentos sociais apresentam PL de Agroecologia
Agronegócio1 dia atrás

Seminário apresenta PL de Agroecologia e Produção Orgânica no Tocantins

Wilson Bello e Raquel Silva/ Divulgação
Cultura1 dia atrás

“Atômico”: entre o caos e a arte, Chico Chokolate lança videoclipe dirigido por Nival Correia

Tocantins lamenta a morte do prefeito Antônio do Bar
ALETO13 minutos atrás

Tocantins lamenta a morte do prefeito Antônio do Bar

Sessão Plenária - foto Aline Batista
ALETO21 minutos atrás

Aleto cria diretoria para ampliar transparência das emendas

Sessão Plenária - foto Aline Batista
ALETO33 minutos atrás

Aleto autoriza Governo do Estado a contrair empréstimo de R$ 1,7 bi

Visita guiada - foto Isis Oliveira
ALETO41 minutos atrás

Estudantes da Maple Bear visitam Assembleia Legislativa do TO

logo adea
Tocantins57 minutos atrás

ADEA convoca associados para assembleia geral em Araguanã

Rafael Pacheco Soares
Agronegócio1 hora atrás

Financiamento rural em colapso e lições do Tocantins

Governo do Tocantins entrega kits de sementes, nesta quarta-feira, 22, em Mateiros, no encerramento do projeto Justiça Cidadã no Cerrado - Foto: Marcio Vieira/Governo do Tocantins
Governo do Tocantins1 hora atrás

Governo do Tocantins encerra projeto Justiça Cidadã no Cerrado

O governador Laurez Moreira apresentou a proposta para criação de um assentamento rural ao ministro Paulo Teixeira. Elio Rizzo - Ascom MDA
Governo do Tocantins5 horas atrás

Laurez propõe ao MDA assentamento rural no sudeste do TO

O governador Laurez Moreira cumprimenta o ministro da Saúde, Alexandre Padilha-Foto Divulgação
Governo do Tocantins5 horas atrás

Governador Laurez Moreira articula com ministro da Saúde avanços para construção do Hospital Universitário de Palmas

talkshow-empreendedorismo-feminino-palmas
Social21 horas atrás

Registro fotográfico do Talk Show sobre Empreendedorismo Feminino

Sistema FAET/SENAR apoia a 11ª edição da Feira de Touros Nelore JAL em Araguaçu
Faet e Senar22 horas atrás

Feira de Touros Nelore JAL tem apoio do Sistema FAET/SENAR em Araguaçu

O secretário Hercules Jackson reforçou o comprometimento da Seduc com o fortalecimento das políticas públicas voltadas à socioeducação no Tocantins
Governo do Tocantins22 horas atrás

Interfaces entre Justiça, Saúde Mental e Socioeducação no TJTO

Floratta
Moda e Estilo23 horas atrás

Floratta Rose Bouquet inaugura novo capítulo do Boticário

Foto Marcelo Les
Cultura23 horas atrás

Tocantins em Concerto emociona Goiânia com música e poesia

Comunidade Mumbuca, em Mateiros, é uma das beneficiadas pelo Projeto Tocantins Produtivo_Mazim Aguiar_Governo do Tocantins
Governo do Tocantins23 horas atrás

Turismo de Base Comunitária impulsiona o Jalapão e o Tocantins

Ligados Geladeira 2
Energisa24 horas atrás

Projeto Ligados entrega mais de 200 geladeiras para tocantinenses

Abraço Rosa na Aleto - foto Elmer Graff
ALETO24 horas atrás

Servidores e deputados fazem ato simbólico na Aleto em alerta contra o câncer

Sabin promove debate sobre avanços na prevenção e no controle das doenças respiratórias em Palmas
Saúde e Bem Estar1 dia atrás

Sabin promove debate sobre avanços na prevenção e no controle das doenças respiratórias em Palmas

Movimentos sociais apresentam PL de Agroecologia
Agronegócio1 dia atrás

Seminário apresenta PL de Agroecologia e Produção Orgânica no Tocantins

Wilson Bello e Raquel Silva/ Divulgação
Cultura1 dia atrás

“Atômico”: entre o caos e a arte, Chico Chokolate lança videoclipe dirigido por Nival Correia

DESTAQUES

Sair da versão mobile